歯医者さん。

 お元気様です!

 

今日は歯医者へ行きました。

数年前のGWに突然の歯痛に襲われてから通っています。

顎関節症で寝る前にプレートを装着しています。

先生はずーっと同じですが衛生士さんは変わりました(笑)

今では2ヶ月に一度通っているので、おかげさまで虫歯になることもなくいい感じです。

すっかり常連です。

過去のブログを振り返ると2007年から通院しています。

jironakayama.hatenablog.jp

GWの予定

お元気様です!

 

GWの予定ですが、特にありません。

 

個人的に決意したのは「禁酒」

5月1日から8日の間、自宅では禁酒します。

6日はススキノで飲み会があるので飲みます。

5月からは基本的には自宅での飲酒は控えようと思いますが、

自信はありません。(笑)

 

 

アウトレット

お元気様です!

 

久しぶりに北広島の三井アウトレットモールへ行ってきました。

やっぱり外国人多いのかなあ。

のんびり買い物できる雰囲気でもなく、息子の買い物を済ませて

あっさり退散。

薬に頼らない生活

お元気様です!

 

高血圧等々の薬を常用していますが、薬に頼らない生活になるように

5月から(笑)頑張ります。

 

今日は暖かったので、普段車で行く銀行へ歩い行ってきましたが、

汗かきました。

成果

お元気様です!

 

前夜のストレッチとマッサージの効果で朝まで熟睡してスッキリお目覚め。

今日も寝る前にしっかりやっておこう。

日中20度超え?の気温まで上昇。

車に乗っていると暑いくらいでした。

この天気続いてほしいなあ