夜に反省をするな。

お元気様です!

 

たまたま読んだメルマガに面白いことが書いてありました。

 

「夜に悪かった点をふり返り、落ち込むな」ということです。
反省と落ち込むのは、イコールではありませんが、落ち込む確率が
高まるのは、事実です。
夜に反省をしてはいけない理由は、ストレスを感じたら、眠りが浅く
なるからです。
眠りが浅くなれば、業務上のミスをする確率が上がります。
ドライバーなら、事故を発生させる危険性が高まります。
また、寝不足だと、業務効率も上がりません。
○○社長は、「反省するなら、朝起きてからしなさい」と言います。
夜よりも朝にした方が、頭がスッキリしていて、よい考えも浮かぶと
説きます。

 

なるほどなあ。

夜は反省しないでパーッとお酒を飲んで寝ることにしよう(笑)