寝不足の原因

５時３０分起床
札幌は曇りです。

夜中に何度も目が覚める日が続いてます。
いろいろ考えなければならない難題山積みですが、
考えごとをして寝れない訳ではありません。
昨晩は湿布を肩から背中に貼って寝てみました。

結果は、朝までぐっすり〜。

肩こりと背中の張りが寝不足の原因のようです。

マッサージに行きたいなあ。