お元気様です。！ ５時１５分起床 札幌は曇りです。 保健指導を受けた翌日ですので、しっかり目標 をクリアしました。 歩数は７３４８歩。 自宅から地下鉄を利用して通勤すると、自宅から駅までの 往復だけで５０００歩数近くになります。 お酒も飲まず、８…