2011-11-23から1日間の記事一覧

ヨガ

お元気様です。! 6時30分起床 札幌は晴れています。 昨日参加した講演会のメモを振り返り。 一番気になるのが、佐保田鶴治さんのヨガ。 簡単な体操で体重がグーンと減るらしい。 ググってみたらYouTubeで見つけた。 これなら出来そうだ。