歩いています

ダイエットを始めて4ヶ月。
そろそろ運動もやらないと体重の減り具合も一進一退です。
先週から通勤時に歩くようにしています。
金曜日は40分。今日は20分。
カイロに行って、股関節とひざの調整をしてもらったので、足も疲れないです。

ただねえ、今日も夕方になると風が冷たくてまだ寒いんです。
もう少し暖かくなるともう少し距離を伸ばせるような気がします。
今日も寒くて途中でやめました。