運動不足と酒の飲み過ぎ

６時起床
札幌は晴れ。

昨日の人間ドックの結果は「お酒の飲み過ぎと運動不足」

毎年必ずどちらかがひっかかる胃と大腸の検査は良好でしたが、
肝臓の数値が軒並みダウン。
γーGTPが９７まで上がっていたので、やっぱりお酒の飲みすぎですね。
γーGTPに関しては数年前に数値が９００台まで行った事があって、９ヶ月間禁酒したことが
あります。
それに比べりゃ大した事ないけど（笑）、あまり若くないので少々自重した方がよさそうです。

メタボ数値も少々上昇。
運動不足なのは明らかです。
体重は１０キロくらい落とさなきゃいけないなあ・・・・