正座

お元気様です！

腰痛防止、姿勢改善に良いらしいので、毎朝正座しています。

時間は３０秒程なんですが、結構辛い（笑）

若い時（痩せているとき）は平気だったんだけどなあ。

正座と言ってもコツがあって、両足の踵をくっつけて正座するんです。

出来ない人多いと思うな。