正座

お元気様です!

 

腰痛防止、姿勢改善に良いらしいので、毎朝正座しています。

時間は30秒程なんですが、結構辛い(笑)

若い時(痩せているとき)は平気だったんだけどなあ。

正座と言ってもコツがあって、両足の踵をくっつけて正座するんです。

出来ない人多いと思うな。