瞑想

お元気様です！

松下幸之助、稲盛和夫、中村天風、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツ、

ビートルズ、イチロー、長谷部誠、ヒラリー・クリントン

皆さん、瞑想をしていた（している）そうです。

グーグルの優秀な社員の１０００人以上も瞑想をしているとの事。

ということで、私も1日の中で瞑想タイムを作りたいと思います。

瞑想によって、

脳を最高のコンディションにする。

全身のストレス緩和

交感神経を静め、副交感神経を働かせる

ことができます。