寝不足の原因


5時30分起床
札幌は曇りです。


夜中に何度も目が覚める日が続いてます。
いろいろ考えなければならない難題山積みですが、
考えごとをして寝れない訳ではありません。
昨晩は湿布を肩から背中に貼って寝てみました。


結果は、朝までぐっすり〜。


肩こりと背中の張りが寝不足の原因のようです。


マッサージに行きたいなあ。