体内時計

お元気様です！

普段はだいたい同じ時間に起床しています。

目覚まし時計とか必要なく目を覚ますことが出来ていたんですが、最近はダメ。

夜中に目が覚めることが多くてその後熟睡できないせいか、

朝方にパッと目が覚めない。

こういう時はお酒の飲み過ぎの時が多くて、やめればしっかり眠れることは

判っているんですけどね。