お元気様です！ 腰痛防止、姿勢改善に良いらしいので、毎朝正座しています。 時間は３０秒程なんですが、結構辛い（笑） 若い時（痩せているとき）は平気だったんだけどなあ。 正座と言ってもコツがあって、両足の踵をくっつけて正座するんです。 出来ない人…