熱中症


お元気様です。!
6時30分起床
札幌は晴れています。


安全大会で熱中症対策の講話を聞きました。
本州方面は30度を過ぎると熱中症ゾーンだけど、
北海道は25度を過ぎると熱中症ゾーンらしい。
やっぱり道産子は暑さに弱いってこと?


対策として水やらスポーツドリンク系をよく飲みますが、
糖質とナトリウムの量によって、回復度合いが違うそうだ。


やっぱりポカリスエットが一番だな(笑)
OSー1という経口補水液も良さそうです。
こちらは二日酔いにも良いらしい。