ヨガ

お元気様です。！
６時３０分起床
札幌は晴れています。

昨日参加した講演会のメモを振り返り。
一番気になるのが、佐保田鶴治さんのヨガ。
簡単な体操で体重がグーンと減るらしい。

ググってみたらYouTubeで見つけた。

これなら出来そうだ。